Balls kit de 3

Empiece generalmente por 57 g si es principiante o retoma suavemente. Pase a 73 g cuando la sujeción resulte fácil y desee aumentar el trabajo muscular. Reserve 86 g para un uso avanzado o de mantenimiento, una vez que se sienta completamente cómodo.

Cambie de peso cuando pueda llevar la bola actual sin molestias y con una buena sujeción durante varias sesiones. El objetivo es una progresión progresiva : primero comodidad y después intensidad.

Adopte una duración progresiva : empiece con sesiones cortas y aumente según su comodidad. La idea es mantener la regularidad sin forzar. Sus músculos trabajan de forma natural para mantener la bola en su sitio.

Sí, la descripción indica que son y pueden llevarse sin llamar la atención. Para mantener la comodidad, adapte la duración a su nivel y retírelas si aparece cualquier molestia. y pueden llevarse sin llamar la atención. Para máxima comodidad, empiece con actividades tranquilas y ajuste la duración según sus sensaciones.

Si es necesario, utilice un lubricante a base de agua. Se recomienda evitar los lubricantes a base de silicona para preservar el material y la sensación sedosa.

Lávelos con agua tibia con un jabón suave, aclárelos cuidadosamente y séquelos por completo antes de guardarlos. El material se presenta como muy higiénico, sin ftalatos y hipoalergénica, adecuado para pieles sensibles.