Dessous und Selbstvertrauen: Warum funktioniert das?

1. Dessous und Selbstvertrauen: Perspektivenwechsel

Wir sind oft darauf konditioniert, Dessous als Folgendes zu betrachten:

• ein Objekt, um „dem anderen zu gefallen“;
• eine Aufführung (perfekt, gut gemacht, makellos sein);
• etwas, das für Körper reserviert ist, die einer Norm entsprechen.

Deshalb fühlen sich viele Menschen eher verurteilt als bestärkt, wenn es um das Thema Dessous geht.

Dessous, die Ihr Selbstvertrauen stärken, sind das genaue Gegenteil:

• Sie ist da, um Ihnen zu helfen , sich heute in Ihrem Körper wohlzufühlen , nicht mit 10 Kilo weniger oder 3 Kleidergrößen kleiner;
• Es hebt hervor, was Sie an sich selbst bereits mögen (oder gerade lernen zu mögen);
• Es wird zu einem Ritual der Selbstfindung , nicht zu einer Prüfung, die es zu bestehen gilt.

Wenn Sie all dies in einen ganzheitlicheren Ansatz der Achtsamkeit gegenüber Ihrem Körper einbeziehen möchten, können Sie auch „Ungehemmte Sexualität: Der liebevolle Leitfaden zum Aufblühen“ lesen.

2. Warum Dessous das Selbstbewusstsein wirklich stärken können.

Es ist nicht „nur Einbildung“: Die Art, wie Sie sich unter Ihrer Kleidung kleiden, hat einen realen Einfluss darauf, wie Sie sich fühlen.

2.1. Wenn sich Ihre Körperhaltung ändert, ändern sich Ihre Gefühle.

Wenn Sie Dessous tragen, die stützen, Halt geben und Ihre Figur betonen:

• Ihre Schultern entspannen oder richten sich auf;
• Deine Brust findet einen Ort, an dem du dich wohl fühlst;
• Ihre Hüften, Ihr Bauch, Ihr Gesäß sind unterschiedlich umhüllt.

Ihr Körper sendet daraufhin Signale von Gelassenheit, Stabilität und Präsenz an Ihr Gehirn. Und Ihr Geist folgt: Sie fühlen sich selbstsicherer, souveräner, anstatt mit Ihrer Kleidung zu kämpfen.

2.2. Ein weiterer Dialog mit deinem Spiegel

In Dessous gibt es keine hochgeschnittenen Jeans mehr, hinter denen man sich verstecken kann, keine weiten Pullover mehr, die etwas kaschieren. Man sieht sich selbst direkter. Das kann beängstigend sein … aber mit der richtigen Unterstützung ist es befreiend .

Wenn Sie sich in Dessous sehen, die:

• Respektiere deine Kurven, anstatt sie abzuflachen;
• Säge deine Haut nicht ein;
• Betont Ihre Farbe, Ihre Größe, Ihre Kurven…

… Ihr Gehirn registriert ein neues Bild: „Ah, eigentlich kann ich schön/gutaussehend sein, so wie ich bin.“

2.3. Die Macht der „Geheimhaltung“

Ein weiterer oft unterschätzter Punkt: Zu wissen, dass man unter seiner Kleidung etwas Schönes, Sinnliches und Bequemes trägt, verändert den ganzen Tag.

Niemand sieht es, und doch:

• Sie fühlen sich besser im Einklang;
• Du verhältst dich anders bei einem Treffen, einem Date, einem Ausflug;
• Man hat das Gefühl, einen geheimen Garten ganz für sich allein zu haben.

Selbstvertrauen entsteht nicht nur durch Komplimente von anderen. Es kommt auch von dieser inneren Stimme, die sagt: „ Ich kenne meinen Wert, auch wenn ihn im Moment niemand erkennt. “ Um diese Stimme zu stärken, können Sie Dessous mit Techniken zur Steigerung Ihrer Attraktivität kombinieren.

3. Wie Sie Dessous auswählen, die Ihr Selbstbewusstsein wirklich stärken.

Damit Dessous als Quelle des Selbstvertrauens (und nicht als Quelle des Stresses) fungieren, kommt es auf wenige Kriterien an.

3.1. Größe: nicht verhandelbar

Dessous, die zu klein oder zu groß sind, können einem ein schlechtes Gefühl geben, selbst wenn sie auf dem Kleiderbügel sehr hübsch aussehen.

• Ein zu enger BH hinterlässt Abdrücke, behindert die Atmung und schneidet in die Schultern ein.
• Zu enge Unterwäsche erzeugt Wölbungen, die man am liebsten verstecken möchte.
• Eine zu große Größe kann einem das Gefühl geben, „zu schweben“, als ob man nicht richtig gehalten würde.

Sich genau zu vermessen (Brustumfang, Hüftumfang) und die eigene Größe zu akzeptieren, zeugt von Respekt vor dem eigenen Körper. In unserer Lingerie- und Bekleidungskollektion können Sie außerdem verschiedene Schnitte (Bodys, High-Waist-BHs usw.) entdecken, um herauszufinden, was Ihnen wirklich steht.

3.2. Komfort: die absolute Grundlage

Vertrauen kann nicht auf Schmerz aufgebaut werden.

Einige wichtige Punkte:

• weiche Oberflächen, Nähte, die nicht kratzen;
• verstellbare Träger, die die Schultern nicht „formen“;
• Materialien, die die Haut atmen lassen (Baumwolle, hochwertige Mikrofaser, weiche Spitze, Seide…).

Dessous, die Sie zum Ertragen zwingen, anstatt zum Genießen, werden Ihr Selbstvertrauen niemals wirklich stärken.

3.3. Stil: Sprechen Sie Ihre Sprache (nicht die Sprache der Werbung)

Sie müssen weder ultrafeine Spitze noch sehr freizügige Outfits mögen, wenn das nicht Ihrem Stil entspricht.

Frage dich selbst:

• Fühle ich mich eher romantisch, minimalistisch, schick, rockig, sportlich, sinnlich ?
• Welche Farben geben mir Selbstvertrauen (Schwarz, Nude, Dunkelrot, sanfte Farben…)?
• Welcher Schnitt lässt mich selbstbewusster fühlen: Bralette, Balconette, Triangel, Body, High-Waist-Slip, Shorty…?

Dessous, die Ihr Selbstbewusstsein stärken, sprechen Ihre eigene Sprache , nicht die, die Ihnen verkauft wurde. Im Bereich „Ideen für Paare“ finden Sie Anregungen für sinnliche Momente, wenn Sie Ihre Dessous in Ihre intimen Augenblicke einbeziehen möchten.

4. Dessous für sich selbst tragen: ein paar einfache Rituale

Damit Dessous zu einem Ausdruck von Selbstvertrauen werden, ist es am wirkungsvollsten , sie zuerst für sich selbst zu tragen .

4.1. Das Ritual „Ich ziehe mich für mich selbst an“.

Ein- bis zweimal pro Woche zum Beispiel:

• Du nimmst dir weitere 5 Minuten Zeit, um dein Outfit auszuwählen;
• Du verbringst diese Zeit damit, dich selbst zu betrachten (ohne dich selbst zu verurteilen);
• Du stellst dich ein, bleibst in deinem Körper und sagst dir einen einfachen Satz: „ Ich verdiene es, mich in meinem Körper wohlzufühlen. “

Dieses Ritual lässt sich gut mit einer anderen Geste der Selbstfürsorge kombinieren (etwas Massageöl auf die Beine, ein Lieblingsparfüm, ein paar tiefe Atemzüge).

4.2. Einander ohne Gewalt ansehen

Versuche vor dem Spiegel Folgendes:

• Nennen Sie mindestens eine Sache, die Ihnen gefällt (die Linie Ihrer Schultern, Ihre Hüften, Ihr Rücken, Ihre Hautfarbe…);
• Ersetze „es ist hässlich“ durch „ Ich lerne, diesen Teil zu mögen “.
• Konzentriere dich auf das Ganze, die Gesamtsilhouette, nicht auf einen isolierten „Fehler“.

Diese innere Arbeit knüpft an das an, was wir in unserem Leitfaden zum Thema „Sich begehrenswerter fühlen“ entwickeln.

4.3. Dessous & Solo-Momente

Sie können auch bestimmte Outfits für Momente nur für sich reservieren:

• eines Abends, wenn Sie ein Bad nehmen oder eine langsame Dusche genießen;
• einen Moment zum Lesen im Bett;
• Ein Moment der Massage, der Selbstfürsorge, der Entspannung.

Die Idee ist, Dessous mit Momenten des Vergnügens und der Zärtlichkeit zu verbinden, nicht nur mit sexueller Leistung. Und wer seinen Körper noch weiter erkunden möchte, kann dies mit Accessoires tun, die für das Selbstvergnügen entwickelt wurden.

5. Dessous, Begierde und Beziehungen: Wenn Vertrauen geteilt wird

Dessous können auch zu einem Spiel für zwei werden, vorausgesetzt, man ist mit sich selbst im Einklang.

5.1. Beginne bei dir selbst, nicht bei dem, was die andere Person „erwartet“.

Sie können Ihre Dessous mit Ihrem Partner teilen, wenn:

• Man fühlt sich darin so wohl, dass man vergisst, sich alle 3 Sekunden selbst zu überprüfen;
• Du möchtest, dass die andere Person sieht, wie du dich schön/gutaussehend fühlst , und nicht nur, „wie er/sie dich gerne hätte“.
• Du weißt, dass ein „Nein“ möglich ist (Nein zu einem Foto, Nein zu einem Video, Nein dazu, es anderen zu zeigen).

5.2. Einen Heiratsantrag machen, ohne sich dabei in den Mittelpunkt zu drängen

Sie müssen keinen spektakulären Auftritt hinlegen. Sie können:

• Zieh einfach dein T-Shirt aus und bleib in deiner Unterwäsche, indem du sagst: „ Ich wollte das heute Abend tragen. “
• Lassen Sie Ihren Partner durch seine Bewegungen eine neue Reihe von Elementen entdecken;
• Einen Moment der „sanften Beleuchtung + Dessous + Zärtlichkeiten“ zu bieten, ohne das Ziel des vollständigen Geschlechtsverkehrs.

Die Botschaft lautet nicht „Seht her, wie perfekt ich bin“, sondern „ Ich fühle mich wohl in meinem Körper mit dir “. Um dieses Verständnis zu fördern, können Sie sich auch von „Das Geheimnis der Paare, die ihr ganzes Leben lang verführen“ inspirieren lassen.

6. Dessous & Selbstbewusstsein: Häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten

• Die Wahl ausschließlich danach zu treffen, wie andere dich sehen
  Wenn du dich selbst darin nicht ausstehen kannst, selbst wenn es dir „angenehm“ erscheint, wird dein Selbstvertrauen nicht wachsen.
• Eine „Motivationsgröße“ annehmen
  Der Kauf von Kleidung, die zu klein ist, „für später, wenn ich abgenommen habe“, bestärkt die Vorstellung, dass der eigene Körper es nicht wert ist, gut gekleidet zu sein.
• Schöne Dessous sollten nur für „besondere Anlässe“ aufbewahrt werden.
  Sie können entscheiden, dass auch Ihr gewöhnlicher Dienstag Schönheit verdient .
• Sich ständig mit retuschierten Bildern vergleichen
  Dessous werden für lebende Körper gemacht, die sich bewegen, atmen, Spuren hinterlassen und Geschichten erzählen.
• Sie werden gezwungen, sich sofort wohlzufühlen
  Sich in Dessous wohler zu fühlen, kann Zeit brauchen. Das ist normal. Sie haben das Recht, es Schritt für Schritt anzugehen.

Falls Sie diese Vergleiche belasten, können Sie Unterstützung in unseren Inhalten zu Wohlbefinden und positiver Sexualität finden.

Häufig gestellte Fragen: Dessous & Selbstbewusstsein

Was, wenn ich das Gefühl habe, nicht „dafür geschaffen“ zu sein?

Du bist nicht das Problem; es sind die extrem eingeschränkten Standards, die dir vermittelt wurden. Dessous sind nicht nur für sehr schlanke, sehr junge oder sehr glatte Körper. Es gibt Schnitte, Formen und Stoffe für jeden Figurtyp. Fang mit Teilen an, in denen du dich wohl und gut aufgehoben fühlst , und lass deinen Blick sich erst einmal daran gewöhnen.

Ich habe viele Unsicherheiten, kann mir Dessous trotzdem helfen?

Ja, besonders wenn du es als Mittel zur Versöhnung mit deinem Körper nutzt, nicht um ihn zu verstecken. Geh es langsam an: ein bequemes Outfit, eine Farbe, die du magst, ein paar Minuten vor dem Spiegel, ohne dich selbst zu verurteilen. Es mag anfangs nicht magisch wirken, aber mit der Zeit kann diese Erfahrung dein Wohlbefinden wirklich verändern.

Muss ich unbedingt sehr teure Sets kaufen, damit es "funktioniert"?

Nein. Selbstbewusstsein lässt sich nicht am Preis messen. Ein schlichtes, aber gut geschnittenes Set in Ihrer Größe und aus einem angenehmen Stoff kann viel mehr bewirken als ein sehr teures, aber unbequemes Teil oder eines, das einfach nicht Ihrem Stil entspricht. In unserer Lingerie- und Bekleidungskollektion finden Sie eine Vielzahl an Optionen für jedes Budget.

Wie kann ich mit meinem Partner darüber sprechen, wenn es mir peinlich ist?

Sie könnten zum Beispiel sagen: „ Ich möchte mich in meinem Körper wohler fühlen und suche nach Dessous, die mir dabei helfen. “ oder „ Ich bin etwas schüchtern, aber ich würde gerne behutsam mit Ihnen darüber sprechen. “ Sie behalten die Kontrolle darüber , was, wann und wie Sie sich zeigen . Sie sind nicht verpflichtet, sich schneller zu offenbaren, als es Ihnen angenehm ist.

Ich habe keinen Partner: Lohnt es sich trotzdem?

Absolut. Dessous können eine Möglichkeit sein, deine Beziehung zu dir selbst zu stärken. Du kannst sie im Büro tragen, mit Freundinnen ausgehen oder einfach gemütlich im Bett lesen. Es geht nicht darum, gesehen zu werden, sondern dich mit deinem Körper verbundener zu fühlen. Und wenn du deine Lust lieber allein ausleben möchtest, findest du in unserer Kategorie „Solo-Vergnügen“ einige Anregungen.

Kann Dessous meine Sexualität wirklich verändern?

Es löst nicht alles (vor allem nicht bei Schmerzen, Traumata oder Beziehungsschwierigkeiten), aber es kann:

• um in Ihnen den Wunsch zu wecken, sich der anderen Person mehr zu zeigen;
• Steigern Sie Ihr Anspruchsrecht auf Begehren ;
• um Sie in einen Zustand zu versetzen, in dem Sie sich stärker mit Ihrem Körper und Ihrem Vergnügen verbunden fühlen.

Es ist nur eines von vielen Werkzeugen , aber für viele Menschen ein sehr wirkungsvolles. Wenn Sie möchten, können Sie es mit anderen Aktivitäten kombinieren (zum Beispiel mit erotischen Spielen oder einem Pärchen-Set ).

Fazit: Dessous als Verbündete Ihres Selbstbewusstseins, nicht als Richterin

Dessous sollten niemals ein Ort sein, an dem über Ihren Körper geurteilt wird. Im Gegenteil, sie können es werden:

• eine zweite Haut Ihrer Wahl , in der Sie sich mehr wie Sie selbst fühlen;
• ein Ritual der Fürsorge und Sanftmut gegenüber dem eigenen Körper;
• Ein Weg, um im Einklang mit deinen Wünschen, deiner Sinnlichkeit und deiner Persönlichkeit zu sein.

Du musst nicht alles auf einmal ändern. Du kannst mit einem Outfit anfangen, in dem du dich einfach etwas wohler fühlst als sonst. Dann mit einem weiteren. Und dann noch einem Ritual.

Dessous erfinden nicht deinen Wert: Sie helfen dir, dich an deinen eigenen Wert zu erinnern.

Wenn Sie das Konzept in die Praxis umsetzen möchten, können Sie unsere Auswahl an Dessous und Outfits erkunden und diese mit unseren Artikeln für Wohlbefinden und positive Sexualität ergänzen, um Ihr Selbstvertrauen in Ihrem eigenen Tempo weiter zu stärken.