Secura vaginal: Entendendo as causas e recuperando o conforto

Este é um dos tópicos mais frequentes e menos discutidos. A secura íntima afeta uma grande proporção de mulheres em algum momento de suas vidas, muitas vezes bem antes da idade com a qual é associada — e quase sempre vem acompanhada de ansiedade injustificada.

Vamos esclarecer isso: A secura vaginal não é sinal de desinteresse pelo seu parceiro, nem é uma consequência inevitável do envelhecimento. É um sintoma, com causas identificáveis, muitas das quais são facilmente corrigidas.

Este artigo tem caráter meramente informativo e não constitui aconselhamento médico. Não somos profissionais de saúde e parte do conteúdo a seguir visa justamente informar quando consultar um profissional.

Como funciona a lubrificação?

A lubrificação vaginal é uma resposta fisiológica à excitação, não um estado permanente. Com o aumento do fluxo sanguíneo, o fluido passa pela parede vaginal. O processo leva tempo: permitir dez a vinte minutos entre o início da excitação e a lubrificação completa é perfeitamente normal.

Esse atraso, por si só, explica boa parte da sensação de secura. Quando as preliminares duram cinco minutos, o corpo simplesmente não teve tempo suficiente. Não é um problema médico, é uma questão de tempo — e nossos artigos sobre os tipos de carícias e o sexo lento abordam isso melhor do que qualquer produto.

Segundo ponto importante: a quantidade de lubrificação não mede o desejo. Existem situações de alta excitação com pouca lubrificação e vice-versa. Confundir as duas coisas cria mal-entendidos em um relacionamento que são muito mais dolorosos do que a própria secura.

As causas reais

Hormonales

O estrogênio mantém a espessura e a hidratação da membrana mucosa. Qualquer período durante o qual seus níveis diminuem pode, portanto, ser acompanhado de secura: menopausa e o período que a precede, o post-partum e oallaitemente, por vezes, certos contraceptivos hormonais.

Esta é a causa mais documentada e mais frequente. O nosso artigo sobre intimidade após o parto aborda o período pós-parto de forma mais ampla.

Medicamentos

. Diversas classes de medicamentos têm um efeito secante nas membranas mucosas em geral: alguns anti-histamínicos, alguns antidepressivos e alguns medicamentos para pressão arterial. Se a secura surgiu após o início de um tratamento, não é uma coincidência que deva ser descartada — converse com seu médico, que poderá determinar se há relação e se existe uma alternativa.

Estresse e fadiga

A excitação requer um sistema nervoso relativamente calmo. Sob estresse crônico, o corpo prioriza outras funções, e a resposta sexual é uma das primeiras a diminuir. Nossos artigos sobre estresse e sexualidade, e sobre burnout abordam esse aspecto.

Higiene excessiva

Esta é a causa autoinfligida mais comum. A vagina se limpa sozinha: não precisa de nenhum produto dentro dela. Duchas vaginais.Sabonetes perfumados, géis antissépticos e lenços umedecidos destroem a flora protetora e ressecam a mucosa.

Água morna na vulva, e nada dentro dela. Só isso, e é suficiente.

Tabagismo e certas condições médicas

Fumar reduz o fluxo sanguíneo e, portanto, a lubrificação. E certas doenças autoimunes que afetam as glândulas — a síndrome de Sjögren, em particular — manifestam-se notavelmente pelo ressecamento das mucosas. Se você também tiver boca e olhos secos, é algo a mencionar ao seu médico.

Lubrificante ou hidratante íntimo: a distinção que ninguém faz

Este é o ponto mais útil deste artigo, e está praticamente ausente das prateleiras das lojas francesas.

O lubrificante

Funciona no momentoAplica-se o produto pouco antes ou durante a relação sexual, reduzindo o atrito, e o efeito desaparece em seguida. É uma solução temporária, perfeitamente adequada para casos de ressecamento ocasional.

Hidratante íntimo

Funciona para uso prolongadoAplique regularmente, independentemente da atividade sexual — normalmente duas a três vezes por semana — para restaurar o conforto geral. Não é para preparar a região íntima para a relação sexual; é para tratar o desconforto do dia a dia: irritação na roupa íntima, aperto, coceira.

Se a sua secura for constante e não apenas durante a atividade sexual, você precisa de um hidratante, não de um lubrificante. O produto Hidratante Pessoal LELO (aproximadamente €25, ou €17 para 75ml) foi desenvolvido para este uso duplo: com aloe vera, sem glicerina, sem parabenos e sem fragrância.

Escolhendo o produto certo

O pH

O ambiente vaginal é naturalmente ácido. Um produto com um pH que se desvia muito disso pode perturbar a flora e promover desequilíbrios. Procure o rótulo "pH balanceado" — este é o critério principal, antes do preço e da marca.

Sem glicerina se você tem tendência a infecções por fungos

A glicerina é um açúcar. Em pessoas que sofrem de infecções fúngicas recorrentes, ela pode perpetuar o problema. Diversas fórmulas a omitem explicitamente, incluindo a SWEDE Woman Sensitive (aproximadamente €13), formulado para áreas sensíveis com aloe vera, camomila e sementes de linhaça, Sem glicerina e sem parabenos..

Sem perfume, sem aroma, sem efeito

Lubrificantes com sabor, que aquecem, refrescam ou causam formigamento são produtos para fins lúdicos. Eles têm seu lugar, mas não em uma membrana mucosa já enfraquecida Os agentes que produzem esses efeitos são irritantes por natureza. Se você estiver passando por um período de secura, deixe-os de lado até se sentir melhor.

À base de água ou silicone

O lubrificante à base de água é o mais versátil: compatível com preservativos e brinquedos de silicone, enxágua-se facilmente. Sua desvantagem é que ele seca, então você precisa reaplicá-lo.

Lubrificante à base de água silicone, como SKYN All Night Long (aproximadamente €12), não resseca: esta é geralmente a melhor opção quando a secura é acentuada ou para um relatório longo. Por outro lado, é incompatível com brinquedos de silicone. Nossos Guia de lubrificantes detalha as famílias.

A opção

O que agrava sem que saibamos

• Duchas vaginais. Elas destroem a flora que protege a mucosa. Abandone-as completamente.
• Sabonetes internos. Nem mesmo suave, nem mesmo "íntimo". A vagina não precisa de nada.
• Lenços umedecidos e protetores diários perfumados usados ​​diariamente.
• Lubrificantes divertidos —com sabor, aquecimento, sensação de formigamento—durante períodos de desconforto.
• Ir rápido demais. A causa mais comum, e que nenhum produto irá corrigir.
• Tabaco, que reduz o fluxo sanguíneo.

Quando consultar

Um lubrificante resolve um sintoma, não a causa. Marque uma consulta — com um clínico geral, ginecologista ou parteira — se:

• a secura vaginal for permanente e não estiver relacionada apenas à relação sexual;
• for acompanhada de douleurs, ardor, coceira ou sangramento;
• aparecer brutalement ou após o início do tratamento;
• a relação sexual se tornar dolorosa — este é um motivo para consulta em si, nunca algo a ser suportado;
• Você também tem Ressecamento na boca e nos olhos.

Existem tratamentos, incluindo tratamentos hormonais locais durante a menopausa, e eles mudam radicalmente o conforto de muitas mulheres. Não confie apenas em um tubo de lubrificante como a solução para uma situação persistente.

Perguntas Frequentes

Secura significa que não estou com vontade?

Não. Lubrificação e desejo são dois fenômenos distintos e nem sempre coincidem. Isso é chamado de discrepância entre a excitação sentida e a resposta do corpo: é comum, bem documentado e não relacionado a sentimentos.

Em que idade isso começa?

Em qualquer idade. A menopausa é a causa mais conhecida, mas o período pós-parto, a amamentação, certos contraceptivos, o estresse e vários medicamentos produzem o mesmo efeito aos vinte e cinco anos.

O lubrificante causa dependência?

Não. Um lubrificante não altera a capacidade do corpo de produzir sua própria lubrificação. É um auxílio mecânico, sem efeito sobre a fisiologia.

Posso usar óleo de coco?

É possível para uso externo, mas com duas ressalvas importantes: os óleos destroem preservativos de látexe podem causar desequilíbrios na flora vaginal em algumas pessoas. Um produto formulado para esse fim é mais seguro — consulte nosso guia de preservativos sobre esse ponto específico.

Hidratante e lubrificante: preciso dos dois?

Não necessariamente. Se o desconforto ocorre apenas durante a relação sexual, um lubrificante é suficiente. Se for algo diário, um hidratante é a solução ideal, e o lubrificante só é necessário ocasionalmente.

As bolas de Geisha podem ajudar?

Elas atuam no tônus ​​do períneo, não na hidratação da mucosa: são duas coisas diferentes. Elas têm seus benefícios, detalhados em nosso Geisha Ball Guide e o, mas não combatem o ressecamento.

Resumindo

Três reflexos, nesta ordem. Dê tempo ao tempo : dez a vinte minutos de excitação antes da penetração resolvem grande parte da sensação de ressecamento, e não custa nada. Simplifique a higiene : Água morna na parte externa, nada na parte interna. Escolha o produto certo Um lubrificante com pH balanceado e sem glicerina se for ocasional, um hidratante íntimo se o desconforto for diário.

E se a situação persistir, for acompanhada de dor ou surgir repentinamente: consulte um médico. A secura íntima é muito tratável e suportá-la em silêncio não beneficia ninguém.

A seleção completa está em nosso lubrificantes e produtos de higiene íntima.