Balls kit de 3

Commencez généralement par 57 g si vous débutez ou reprenez en douceur. Passez à 73 g quand le maintien devient facile et que vous souhaitez augmenter le travail musculaire. Réservez 86 g à une utilisation avancée ou d’entretien, une fois que vous êtes parfaitement à l’aise.

Changez de poids quand vous pouvez porter la boule actuelle sans gêne et avec un bon maintien sur plusieurs sessions. L’objectif est une progression progressive : confort d’abord, intensité ensuite.

Adoptez une durée progressive : commencez court, puis augmentez selon votre confort. L’idée est de rester régulière, sans forcer. Vos muscles travaillent naturellement pour maintenir la boule en place.

Oui, la description indique qu’elles sont très discrètes et peuvent se porter sans attirer l’attention. Pour un maximum de confort, privilégiez des activités calmes au début et ajustez la durée selon vos sensations.

Si nécessaire, utilisez un lubrifiant à base d’eau. Il est recommandé d’éviter les lubrifiants à base de silicone afin de préserver la matière et la sensation soyeuse.

Lavez-les à l’eau tiède avec un savon doux, rincez soigneusement, puis séchez complètement avant de les ranger. La matière est annoncée très hygiénique, sans phtalates et hypoallergénique, adaptée aux peaux sensibles.