1. Toestemming, grenzen en communicatie
1. Toestemming — Vrije, geïnformeerde en vrijwillige toestemming voor een interactie. Deze moet zonder druk gegeven kunnen worden en op elk moment ingetrokken kunnen worden.
2. Enthousiaste toestemming — Een manier om een overeenkomst te beschrijven die positief en ondubbelzinnig is geformuleerd. De uitdrukking betekent niet dat iemand demonstratief moet zijn: het belangrijkste is dat de overeenkomst vrij en oprecht is.
3. Doorlopende toestemming — Het principe dat een afspraak die aan het begin wordt gemaakt, niet automatisch geldt voor alles wat volgt. Dat kan gaandeweg worden getoetst.
4. Intrekking van toestemming — Besluit om een eerder overeengekomen interactie niet langer voort te zetten. Dit besluit moet onmiddellijk worden gerespecteerd.
5. Limiet — Een persoonlijke grens die aangeeft wat iemand wel, niet of niet langer wil doen. Een grens kan stabiel zijn of afhankelijk van de context.
6. Voorkeur — Wat iemand meer waardeert dan een andere optie. Een voorkeur is geen verplichting en evenmin een voorafgaande toestemming.
7. Verlangen — Een tijdelijk verlangen om iets te onderzoeken, te doen of te ontvangen. Dit kan zich snel ontwikkelen, afhankelijk van het moment en de context.
8. Verlangen — Motivatie of interesse in een intieme of seksuele ervaring. Deze kan spontaan, reactief, wisselend of op bepaalde momenten afwezig zijn.
9. Spontaan verlangen — Een verlangen dat lijkt op te duiken voordat er enige prikkel of intieme context is gecreëerd.
10. Reactief verlangen — Een verlangen dat kan ontstaan als reactie op een prettige context, nabijheid of gewaarwordingen, in plaats van eraan vooraf te gaan.
11. Nazorg — Tijd voor aandacht en herstel na een intense of emotioneel beladen ervaring. Dit kan de vorm aannemen van rust, een gesprek, genegenheid of simpelweg persoonlijke ruimte.
12. Veilig woord — Een vooraf afgesproken woord of signaal om aan te geven dat een activiteit moet vertragen of stoppen. Het wordt voornamelijk gebruikt wanneer gebruikelijke signalen dubbelzinnig kunnen zijn in rollenspellen of gecodificeerde praktijken.
2. Anatomie van de vulva, vagina en bekken
13. Vulva — De uitwendige geslachtsorganen, inclusief de schaamlippen, de zichtbare clitoris, de vaginale opening en het vestibulum.
14. Clitoris — Een erectieorgaan dat grotendeels bestemd is voor seksuele sensatie. Het zichtbare deel ervan is slechts een klein gedeelte van een grotere interne structuur.
15. Clitorisglans — Het over het algemeen zichtbare uitwendige deel van de clitoris, gelegen aan de voorkant van de vulva en rijk aan zenuwuiteinden.
16. Clitorislichaam — Het inwendige deel van de clitoris dat zich uitstrekt onder het weefsel voorbij de zichtbare glans.
17. Vulva-lippen — Uitwendige huidplooien van de vulva, traditioneel verdeeld in labia majora en labia minora. Hun vorm, grootte en asymmetrie variëren sterk.
18. Vagina — Intern spierkanaal dat het vulva-vestibulum verbindt met de cervix.
19. Vulva-vestibulum — Gebied gelegen tussen de labia minora, dat de vaginale opening en de urethra-opening omvat.
20. Perineum — Het gebied tussen de uitwendige geslachtsorganen en de anus. Het omvat weefsels en spieren die bijdragen aan de ondersteuning van het bekken.
21. Bekkenbodem — Een groep spieren en weefsels die de bekkenorganen ondersteunen en betrokken zijn bij verschillende urineweg-, spijsverterings- en seksuele functies.
22. Baarmoederhals — Het onderste deel van de baarmoeder dat uitsteekt in de achterkant van de vagina. De gevoeligheid ervan verschilt van persoon tot persoon en is afhankelijk van de situatie.
23. G-spot — Een veelgebruikte term voor een gebied op de voorste vaginale wand dat sommige mensen als bijzonder ervaren. Het is geen enkel, universeel herkenbaar anatomisch bultje.
24. Vaginale lubricatie — Vocht dat voornamelijk tijdens opwinding wordt geproduceerd, maar dat onafhankelijk van het verlangen kan variëren afhankelijk van hormonen, medicijnen, stress en andere factoren.
3. Anatomie van de penis en genitale respons
25. Penis — Uitwendig orgaan bestaande uit erectiel weefsel, zenuwstructuren en de urethra.
26. Eikel — De top van de penis, over het algemeen sterk geïnnerveerd en min of meer blootgesteld, afhankelijk van de aanwezigheid of afwezigheid van een voorhuid.
27. Frenulum — Een kleine plooi van weefsel onder de eikel die deze verbindt met de voorhuid bij onbesneden mannen.
28. Voorhuid — Een beweegbare huidplooi die de eikel gedeeltelijk of volledig bedekt wanneer de penis niet in erectie is bij veel onbesneden mannen.
29. Scrotum — Een huidzakje dat de testikels bevat en bijdraagt aan de temperatuurregulatie ervan.
30. Testikels — Gonaden die sperma en geslachtshormonen zoals testosteron produceren.
31. Urinebuis — Kanaal dat de afvoer van urine mogelijk maakt en, bij mensen met een penis, de doorgang van sperma tijdens de ejaculatie.
32. Corpus cavernosum — Twee structuren van erectiel weefsel in de penis die zich vullen met bloed tijdens een erectie.
33. Corpus spongiosum — Erectiel weefsel dat de urinebuis omringt en bijdraagt aan de structuur van de penis; het strekt zich uit tot de eikel.
34. Erectie — Toename van het volume en de stijfheid van het erectieweefsel door zenuw- en vaatmechanismen. Het is geen automatisch bewijs van verlangen of toestemming.
35. Ejaculatie — Uitstoting van zaadvloeistof via de urethra. Het wordt vaak geassocieerd met een orgasme, maar de twee verschijnselen zijn niet strikt identiek.
36. Voorvocht — Vloeistof die kan vrijkomen vóór de ejaculatie. De aanwezigheid en hoeveelheid ervan variëren van persoon tot persoon.
4. Plezier, opwinding en seksuele respons
37. Seksuele opwinding — Een reeks subjectieve en lichamelijke reacties die samenhangen met seksuele stimulatie of context. Fysieke sensaties en bewust verlangen zijn niet altijd perfect op elkaar afgestemd.
38. Orgasme — Een sensorische en neurofysiologische respons die over het algemeen wordt gekenmerkt door een piek van plezier en ritmische samentrekkingen, met aanzienlijke individuele variabiliteit.
39. De cyclus van de seksuele respons — Een model dat verschillende mogelijke fasen van de seksuele respons beschrijft, zoals opwinding, plateau, orgasme en ontspanning. Ervaringen in de praktijk volgen niet altijd een lineaire volgorde.
40. Refractaire periode — De tijd waarin een nieuwe orgastische reactie of erectie na een orgasme moeilijker kan zijn. De duur ervan varieert aanzienlijk.
41. Edging — De praktijk waarbij men opzettelijk de orgasmedrempel nadert en vervolgens de stimulatie vermindert of stopt alvorens deze te hervatten.
42. Meerdere orgasmes — Een opeenvolging van meerdere orgasmes tijdens dezelfde periode van activiteit, met of zonder een volledige terugkeer naar het oorspronkelijke niveau van opwinding.
43. Sensorische adaptatie — Tijdelijke afname van de waarneming van een stimulus die met een constante frequentie wordt gehandhaafd. Verandering van het ritme, de druk of het gebied kan de sensatie veranderen.
44. Gewenning — De neiging van een reactie om af te nemen wanneer een stimulus zeer vertrouwd of voorspelbaar wordt. Dit impliceert niet noodzakelijkerwijs een permanent verlies van gevoeligheid.
45. Mismatch in opwinding — Een situatie waarin lichamelijke reacties en de subjectieve ervaring van verlangen of opwinding niet exact overeenkomen. Een fysiologische reactie is daarom geen toestemming.
46. Fantasie — Een scenario, beeld of mentaal idee dat nieuwsgierigheid of opwinding kan opwekken. Een fantasie hebben betekent niet dat je die ook wilt uitleven.
47. Erogene zone — Een deel van het lichaam dat voor een persoon bijzonder gevoelig of prettig kan zijn. Er bestaat geen standaardmethode.
48. Sensorische mindfulness — Een manier om bewust aandacht te besteden aan de huidige gewaarwordingen zonder direct een resultaat of prestatie na te streven.
5. Paar, verlangen en intimiteit
49. Libido — Een veelgebruikte term die verwijst naar seksuele interesse of verlangen. Het komt niet overeen met een vaste hoeveelheid en kan variëren afhankelijk van de context, gezondheid en levensfase.
50. Onenigheid van verlangen — Verschillen tussen partners met betrekking tot de frequentie, intensiteit of manier waarop verlangen ontstaat. Dit wordt met name problematisch wanneer het leidt tot leed of conflicten.
51. Privacy — Een gevoel van nabijheid en veiligheid dat emotioneel, fysiek, intellectueel of seksueel van aard kan zijn.
52. Emotionele intimiteit — Het vermogen om gedachten, kwetsbaarheden en emoties te delen met een gevoel van relationele veiligheid.
53. Seksuele communicatie — Een gesprek over verlangens, grenzen, voorkeuren, moeilijkheden en verwachtingen met betrekking tot seksualiteit.
54. Seksuele tevredenheid — Een subjectieve beoordeling van de kwaliteit van iemands seksleven. Die hangt van veel meer af dan alleen de frequentie van de geslachtsgemeenschap.
55. Seksuele compatibiliteit — De waargenomen mate van overeenstemming tussen partners wat betreft hun verwachtingen en voorkeuren. Dit is geen vaste score en ook geen objectieve eigenschap van het paar.
56. Seksuele frequentie — Het aantal seksuele of intieme activiteiten gedurende een bepaalde periode. Er bestaat geen universeel aanvaarde ideale frequentie.
57. Seksueel initiatief — Een manier om een intieme interactie voor te stellen of te initiëren. Een gezonde manier van initiëren geeft de ander de reële mogelijkheid om ja, nee of 'nu even niet' te antwoorden.
58. Seksuele druk — Een expliciet of impliciet gevoel dat men een activiteit moet accepteren om schuldgevoel, conflicten, aandringen of negatieve gevolgen voor de relatie te vermijden.
59. Routine — Een reeks herhaalde gewoonten die veiligheid en comfort kunnen bieden, maar soms de nieuwigheid of aandacht voor detail verminderen.
60. Erotische nieuwigheid — Het introduceren van een verandering in context, ritme, scenario of sensatie om de nieuwsgierigheid en focus opnieuw aan te wakkeren, zonder dat dit per se een radicaal nieuwe oefening vereist.
6. Gebaren, sensaties en exploratie
61. Sensuele massage — Een massage gericht op ontspanning, aanwezigheid en sensaties, zonder de verplichting om tot seksuele activiteit te leiden.
62. Streling — Zacht contact met de hand of een ander lichaamsdeel. Druk, snelheid en het gebied kunnen de sensatie sterk beïnvloeden.
63. Lichte aanraking — Zeer licht contact met de huid, vaak gebruikt om de tastreceptoren subtiel te stimuleren.
64. Druk — Stevigere en consistentere stimulatie dan een lichte aanraking. Het comfort hangt sterk af van het gebied en individuele voorkeuren.
65. Trilling — Snelle oscillerende beweging die door veel seksspeeltjes wordt gebruikt om mechanische stimulatie te produceren.
66. Luchtpuls — Technologie die gebruikmaakt van snelle variaties in luchtdruk rond een extern gebied, vaak op de markt gebracht voor clitorisstimulatie zonder continu direct contact.
67. Externe stimulatie — Stimulatie toegepast op het lichaamsoppervlak of de uitwendige geslachtsorganen.
68. Interne stimulatie — Stimulatie uitgevoerd in de vagina of het rectum, afhankelijk van de context, met bijzondere aandacht voor comfort, glijmiddel en toestemming.
69. Gecombineerde stimulatie — Gelijktijdige combinatie van verschillende soorten of gebieden van stimulatie.
70. Masturbatie — Stimulatie van het eigen lichaam voor plezier, nieuwsgierigheid of ontspanning.
71. Wederzijdse masturbatie — Een situatie waarin twee partners zichzelf of elkaar stimuleren in elkaars aanwezigheid.
72. Sensorisch spel — Vrijwillige verkenning van sensaties zoals temperatuur, textuur, druk, geluid of ritme, zonder dat er een specifieke vorm van oefening vereist is.
7. Seksspeeltjes en productcategorieën
73. Vibrator — Een seksspeeltje dat een motor of andere actuator gebruikt om trillingen te produceren.
74. Vibratorstaaf — Een vibrator, meestal met een brede kop en handgreep, ontworpen om krachtige trillingen over een relatief groot gebied te leveren.
75. Clitorisstimulator — Een brede categorie die apparaten omvat die primair bedoeld zijn voor externe clitorisstimulatie, met behulp van trillingen, luchtpulsen of andere technologieën.
76. Konijn — Een vibrator die doorgaans een intern deel en een externe arm combineert, ontworpen om meerdere zones tegelijk te stimuleren.
77. Dildo — Een voorwerp dat primair bedoeld is voor penetratie, zonder noodzakelijkerwijs een motor of vibratiefunctie te hebben.
78. Anale plug — Seksspeeltje ontworpen voor anale penetratie, met een verbrede basis om te voorkomen dat het volledig in het rectum wordt gezogen.
79. Masturbator — Een seksspeeltje dat over het algemeen is ontworpen om de penis te omhullen of te stimuleren door middel van een omhulsel, textuur, beweging of een gemotoriseerd systeem.
80. Penisring — Een ring die om de basis van de penis wordt gedragen, soms ook om de penis en het scrotum, ontworpen volgens de modellen om de sensaties te beïnvloeden of de erectie langer te behouden. Hij moet zonder overmatige druk worden gebruikt.
81. Verbonden seksspeeltje — Seksspeeltje met een elektronische laag die bediening mogelijk maakt via een app, afstandsbediening of ander apparaat.
82. Seksspeeltje met afstandsbediening — Seksspeeltje dat op afstand bediend kan worden met een speciale afstandsbediening of een apparaat in de buurt, zonder dat er per se een internetverbinding nodig is.
83. Afstandsbediening van seksspeeltjes via internet — Een apparaat waarvan de commando's via internet kunnen worden verzonden, meestal via een applicatie en servers, waardoor bediening vanaf een andere locatie mogelijk is.
84. Haptiek — Het domein van technologieën die tactiele sensaties produceren of reproduceren door middel van trillingen, kracht, beweging of andere fysieke signalen.
8. Materialen, smeermiddelen en onderhoud
85. Siliconen — Een familie van polymeren die vaak gebruikt worden voor de zachte oppervlakken van seksspeeltjes. De kwaliteit van een product hangt echter af van de algehele samenstelling en het productieproces, niet alleen van het woord 'silicone'.
86. ABS — Stijf plastic dat vaak wordt gebruikt voor de behuizingen, knoppen en structuren van veel apparaten.
87. Borosilicaatglas — Glas dat bestand is tegen temperatuurschommelingen en wordt gebruikt in bepaalde stijve accessoires. Het moet intact blijven en vrij zijn van scheuren of afsplinteringen.
88. Roestvrij staal — Corrosiebestendige metaallegering, gebruikt in sommige harde seksspeeltjes en hoogwaardige accessoires.
89. Smeermiddel op waterbasis — Glijmiddel dat voornamelijk is samengesteld met een waterfase. Het is over het algemeen veelzijdig en compatibel met veel materialen en condooms, mits de instructies van de fabrikant worden opgevolgd.
90. Siliconen glijmiddel — Glijmiddel met siliconen als hoofdbestanddeel. Het zorgt vaak voor een langdurige glijwerking, maar is mogelijk niet geschikt voor gebruik met sommige siliconen seksspeeltjes, afhankelijk van hun samenstelling.
91. Glijmiddel op oliebasis — Glijmiddel met oliën als hoofdbestanddeel. Sommige oliën kunnen latex condooms aantasten: controleer de compatibiliteit.
92. Compatibiliteit materiaal-smeermiddel — Controle of het gekozen smeermiddel het seksspeeltje of een gelijktijdig gebruikte barrièremethode niet beschadigt.
93. Porositeit — Het vermogen van een materiaal om poriën of microstructuren te hebben die meer stoffen kunnen vasthouden en de reiniging kunnen bemoeilijken.
94. Waterdichtheid — Een handelsterm die waterbestendigheid aangeeft. Het werkelijke niveau hiervan hangt af van de productspecificaties. Het mag niet worden geïnterpreteerd als onbeperkte onderdompeling.
95. IPX7 — Beschermingsklasse (IPX7) die de tijdelijke weerstand tegen onderdompeling beschrijft onder de omstandigheden zoals gedefinieerd door de relevante norm. Deze moet voor het specifieke model worden gecontroleerd.
96. Reiniging van een seksspeeltje — Alle onderhoudsstappen die na gebruik worden uitgevoerd volgens de instructies van het materiaal en de fabrikant, over het algemeen met water en milde zeep of een geschikt reinigingsmiddel indien het product dit toelaat.
9. Comfort, seksuele gezondheid en ondersteuning
97. Dyspareunie — Een medische term die terugkerende of aanhoudende pijn beschrijft die gepaard gaat met geslachtsgemeenschap of penetratie. Herhaalde pijn vereist een professionele evaluatie en mag niet zomaar worden genegeerd.
98. Genito-pelvische penetratiestoornis — Klinische categorie die aanhoudende problemen met penetratie, pijn, angst voor pijn of bekkenbodemcontractie kan omvatten. Een gekwalificeerde professional is vereist voor evaluatie.
99. Vulvodynie — Aanhoudende vulvapijn zonder direct aanwijsbare oorzaak, waarvoor een passende medische evaluatie nodig is.
100. Vaginale droogheid — Verminderde of onvoldoende lubricatie die vele oorzaken kan hebben, waaronder hormonale, door medicatie veroorzaakte of contextuele factoren.
101. Genito-urinair syndroom van de menopauze — Een verzameling genitale, urinaire en seksuele symptomen die verband houden met de daling van de oestrogeenspiegels rond en na de menopauze.
102. Endometriose — Een chronische aandoening waarbij weefsel dat lijkt op het baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit. Het kan gepaard gaan met bekkenpijn en soms pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
103. Urineweginfectie (UWI) — Een infectie die een deel van het urinewegstelsel aantast. Een branderig gevoel, frequente aandrang en pijn kunnen medische aandacht vereisen.
104. SOA — Een seksueel overdraagbare infectie die kan worden overgedragen tijdens bepaalde seksuele activiteiten. Screening, preventie en behandeling zijn afhankelijk van de specifieke infectie.
105. Condoom — Een barrièremethode die wordt gebruikt om het risico op zwangerschap en/of overdracht van bepaalde SOA's te verminderen, afhankelijk van het type en het gebruik.
106. Dental dam — Een dunne barrière die tussen de mond en een genitaal of anaal gebied wordt geplaatst tijdens bepaalde oraal-genitale of oraal-anale handelingen.
107. Fysiotherapie van de bekkenbodem — Behandeling door een getrainde professional gericht op het verbeteren van de kracht, coördinatie, ontspanning of pijnbestrijding van de bekkenbodemspieren, afhankelijk van de individuele behoeften.
108. Seksologie — Een interdisciplinair vakgebied dat de menselijke seksualiteit bestudeert. Kwalificaties en praktijkomgevingen kunnen variëren afhankelijk van het land en de behandelaar.
10. Sekstechnologie, applicaties en privacy
109. Sextech — Alle technologieën en diensten die betrekking hebben op seksualiteit, plezier, seksuele gezondheid of intieme relaties.
110. Teledildonics — Het vakgebied van seksspeeltjes die op afstand commando's kunnen verzenden of ontvangen via een digitale verbinding.
111. Bluetooth Low Energy — Een variant van Bluetooth ontworpen voor energiezuinige communicatie, die veel voorkomt in apparaten met een batterij.
112. Koppelen — Het proces waarbij twee apparaten, zoals een smartphone en een seksspeeltje, een herkende verbinding tot stand brengen.
113. Firmware — Software die direct in een apparaat is ingebed en verantwoordelijk is voor de aansturing van een deel van de interne werking.
114. Lokale bediening — Bediening van een apparaat vanaf een telefoon of een afstandsbediening in de buurt, zonder dat er commando's via internet hoeven te worden verzonden.
115. Internetbediening — Bediening waarbij commando's via een internetnetwerk worden verzonden, vaak via de applicatie en infrastructuur van de fabrikant.
116. Versleuteling — Een proces dat gegevens zodanig transformeert dat ze onleesbaar zijn zonder de sleutel of het mechanisme dat bedoeld is om ze te decoderen.
117. Gevoelige gegevens — Informatie die privéaspecten van iemands seksualiteit, voorkeuren, gewoonten of relaties kan onthullen. Deze gegevens vereisen bijzonder strikte bescherming.
118. Telemetrie — Technische gegevens die door een apparaat of applicatie worden verzonden om de werking, prestaties of het gebruik te meten. De exacte aard ervan hangt af van de dienst.
119. Applicatierechten — Rechten die door een applicatie worden aangevraagd om toegang te krijgen tot bepaalde telefoonfuncties of -gegevens, zoals Bluetooth, meldingen, camera of locatie.
120. Fabrieksinstellingen herstellen — Een procedure die een apparaat of applicatie terugzet naar de oorspronkelijke staat en over het algemeen een deel van de instellingen en koppelingen verwijdert. Voordat u een verbonden apparaat doorverkoopt of recycleert, kan dit helpen om resterende gegevens te beperken, indien beschikbaar gesteld door de fabrikant.
Hoe deze woordenlijst te gebruiken
Deze woordenlijst is ontworpen als een instapniet als een medische encyclopedie. Elke belangrijke term moet geleidelijk leiden naar meer diepgaande inhoud in het tijdschrift.